【ダイエット】



Aoe先生のコメント



○ダイエットは、
絶対に、ストイックになってはいけない…、ファジーでいいと思う。
○ダイエットは、
何気ない時に、ちょっと思い出すぐらいが、ちょうどいいと…思う。
○でも、ダイエットは、
ひとつだけ、必ず守ることを、何にもいいから決めた方がいいと…、思う。
○ダイエットは、時代とともに、気移りしていいと、思う。
○だから、ダイエットは、楽しめないと続かないと…、思う。

例えば、
今の私は、
@カロリーは全く気にしないで食べる!
Aバナナを毎日食べる、けど二本は食べる[バナナ](笑)
で、
B楽しめるダイエット本を、見つけることを楽しむ。

ということで、
『一行ダイエット』という本。



アンチストイックにぴったりな、ダイエット本です
そんな私の最近のダイエットは、
“一行ダイエット”を読みなからバナナを食べてます(笑)








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◆ACTORS STUDIO 徳島校◆